Di Mana Anda Rasa Kesakitan?
Klik pada bahagian badan apabila anda rasa kesakitan. Kami akan menunjukkan keadaan biasa bagi bahagian tersebut dan bagaimana fisioterapi boleh membantu.
Klik bahagian badan
Ketik atau klik mana-mana bahagian yang diserlahkan
Pilih bahagian badan di sebelah kiri
untuk melihat keadaan berkaitan
Keadaan Yang Kami Rawat Mengikut Bahagian Badan
Rawatan fisioterapi untuk keadaan otot, sendi, dan tulang di Subang Jaya & Lembah Klang. Klik mana-mana keadaan untuk mengetahui tentang gejala, punca, dan pilihan rawatan.
Kepala & Leher
Fisioterapi untuk keadaan kepala & leher di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Sakit Tengkuk (Cervical Spondylosis) — Haus dan lusuh tulang leher menyebabkan kekakuan, sakit, dan kadang-kadang tekanan saraf.
- Slip Disc Leher (Cervical Disc Herniation) — Cakera leher yang terkeluar menekan saraf, menyebabkan sakit dan kebas tangan.
- Kecederaan Leher Whiplash — Ketegangan leher akibat pergerakan kepala yang cepat, biasa berlaku dalam kemalangan kereta.
- Sakit Leher Bongkok (Tech Neck) — Sakit leher dan belakang atas akibat penggunaan peranti yang lama dan postur kepala ke hadapan.
Bahu
Fisioterapi untuk keadaan bahu di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Bahu Beku — Kekakuan dan sakit bahu yang semakin teruk dan menyekat pergerakan — biasa pada umur 40-60.
- Otot Bahu Koyak — Koyak tendon penstabil bahu menyebabkan kelemahan dan sakit semasa pergerakan atas kepala.
- Sakit Bahu Tersepit — Tendon tersepit semasa mengangkat tangan, menyebabkan sakit di hadapan dan sisi bahu.
- Pemulihan Bahu Tercabut — Pemulihan selepas bahu tercabut untuk memulihkan kestabilan dan mencegah berulang.
Siku & Lengan
Fisioterapi untuk keadaan siku & lengan di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Tennis Elbow / Siku Tenis — Sakit siku luar akibat genggaman berulang — biasa dalam sukan raket dan pekerja pejabat.
- Golfer's Elbow / Siku Golfer — Sakit siku dalam akibat pergerakan pergelangan tangan dan lengan yang berulang.
- Pemulihan Patah Siku — Pemulihan selepas patah untuk memulihkan julat pergerakan dan kekuatan siku.
Pergelangan Tangan & Tangan
Fisioterapi untuk keadaan pergelangan tangan & tangan di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Kebas Tangan & Carpal Tunnel — Kebas dan rasa kesemutan di tangan akibat saraf tertekan di pergelangan tangan.
- Jari Terkunci / Trigger Finger — Jari tersangkut atau terkunci semasa dibengkokkan — disebabkan oleh sarung tendon yang meradang.
- Sakit Ibu Jari & De Quervain's Tenosynovitis — Sakit pergelangan tangan dekat ibu jari akibat pergerakan tangan berulang — biasa pada ibu bapa baru.
Belakang Atas & Tengah
Fisioterapi untuk keadaan belakang atas & tengah di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Slip Disc / Cakera Tergelincir — Cakera tulang belakang terkeluar atau pecah, menekan saraf berdekatan dan menyebabkan sakit merebak.
- Skoliosis — Kelengkungan tulang belakang menyebabkan postur tidak sekata, sakit belakang, dan ketidakseimbangan otot.
- Sakit Pinggang — Sakit belakang atas atau tengah akibat postur yang buruk, ketegangan otot, atau masalah tulang belakang.
Pinggang Bawah
Fisioterapi untuk keadaan pinggang bawah di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Slip Disc / Cakera Tergelincir — Cakera tulang belakang terkeluar atau pecah, menekan saraf berdekatan dan menyebabkan sakit merebak.
- Saraf Tersepit / Sciatica — Sakit merebak dari pinggang bawah ke kaki disebabkan oleh tekanan saraf.
- Saluran Tulang Belakang Sempit / Spinal Stenosis — Penyempitan saluran tulang belakang menyebabkan sakit kaki, kebas, dan kelemahan semasa berjalan.
- Sakit Pinggang — Sakit pinggang bawah kronik atau akut akibat ketegangan otot, masalah cakera, atau perubahan degeneratif.
Pinggul & Pangkal Paha
Fisioterapi untuk keadaan pinggul & pangkal paha di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Sakit Pinggul — Keradangan bursa pinggul menyebabkan sakit pinggul luar, terutama semasa berbaring.
- Sakit Punggung — Sakit punggung dalam akibat otot piriformis yang ketat menekan saraf siatik.
- Sakit Pangkal Paha — Kerosakan cincin rawan di soket pinggul menyebabkan bunyi klik, tersangkut, dan sakit pangkal paha.
- Pemulihan Tukar Sendi Pinggul — Pemulihan selepas pembedahan untuk memulihkan pergerakan dan kekuatan selepas pembedahan tukar sendi pinggul.
Lutut
Fisioterapi untuk keadaan lutut di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Kecederaan ACL / PCL — Ligamen lutut koyak atau terseliuh menyebabkan ketidakstabilan, bengkak, dan lutut lemah semasa bergerak.
- Rawan Lutut Koyak / Meniscus Tear — Rawan lutut koyak menyebabkan bunyi klik, terkunci, dan sakit semasa pergerakan berpusing.
- Sakit Sendi Lutut / Osteoarthritis Lutut — Kehausan rawan lutut yang progresif menyebabkan kekakuan, bengkak, dan sakit semasa menanggung berat.
- Runner's Knee / Sakit Lutut Berlari — Sakit sekitar atau di belakang tempurung lutut, lebih teruk semasa naik tangga, mencangkung, atau duduk lama.
- Pemulihan Tukar Sendi Lutut — Pemulihan selepas pembedahan untuk memulihkan fungsi lutut selepas tukar sendi lutut.
Buku Lali & Kaki
Fisioterapi untuk keadaan buku lali & kaki di Subang Jaya & Lembah Klang.
- Sakit Tapak Kaki (Plantar Fasciitis) — Sakit tumit yang tajam terutama langkah pertama pagi — punca sakit tumit yang paling biasa.
- Sakit Tumit Belakang (Achilles Tendinopathy) — Sakit dan kekakuan di belakang buku lali akibat penggunaan berlebihan tendon Achilles.
- Pemulihan Buku Lali Terseliuh (Ankle Sprain) — Pemulihan daripada buku lali terseliuh — mencegah ketidakstabilan kronik dan kecederaan berulang.
- Sakit Tumit (Heel Pain) — Sakit tumit umum yang mungkin berpunca daripada plantar fasciitis, atrofi lapisan lemak, atau patah tekanan.
Perkhidmatan berkaitan:
Soalan Lazim
Bagaimana saya tahu bahagian badan mana yang perlu dipilih?
Klik pada bahagian peta badan yang paling hampir dengan tempat anda rasa paling kesakitan. Jika kesakitan anda di sendi tertentu seperti lutut atau bahu, klik terus pada sendi tersebut. Untuk kesakitan belakang, pilih belakang atas untuk kesakitan antara tulang belikat, atau pinggang bawah untuk kesakitan berhampiran pinggang atau punggung.
Bagaimana jika kesakitan saya di beberapa bahagian?
Anda boleh meneroka satu bahagian pada satu masa dengan mengklik bahagian badan yang berbeza. Kesakitan di beberapa bahagian mungkin berkaitan — contohnya, kesakitan pinggang bawah sering merebak ke pinggul atau kaki. Mulakan dengan bahagian yang paling kesakitan. Ahli fisioterapi kami di Kinesio Rehab, Subang Jaya boleh menilai semua bahagian kesakitan anda semasa penilaian menyeluruh.
Adakah ini alat diagnosis perubatan?
Tidak, peta kesakitan badan ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak memberikan diagnosis perubatan. Ia membantu anda meneroka kemungkinan keadaan berdasarkan lokasi kesakitan anda. Untuk diagnosis yang tepat, sila tempah penilaian fisioterapi di klinik kami di Subang Jaya.
Bagaimana fisioterapi boleh membantu kesakitan saya?
Fisioterapi menggunakan teknik berasaskan bukti termasuk terapi manual, senaman khusus, dry needling, dan pendidikan kesakitan untuk menangani punca kesakitan anda. Di Kinesio Rehab, ahli fisioterapi kami mencipta pelan rawatan peribadi untuk mengurangkan kesakitan, memulihkan fungsi, dan mencegah berulang.
Perlukah surat rujukan doktor untuk fisioterapi di Malaysia?
Tidak, anda tidak memerlukan surat rujukan doktor untuk berjumpa ahli fisioterapi di Malaysia. Anda boleh menempah temu janji terus di Kinesio Rehab di Putra Heights, Subang Jaya. Kami melayani pesakit di seluruh Lembah Klang termasuk Petaling Jaya, Shah Alam, dan Kuala Lumpur.
Bagaimana saya menempah temu janji di Kinesio Rehab?
Anda boleh menempah temu janji dengan menghantar mesej WhatsApp kepada kami di +6012-934 9471. Klik mana-mana butang "Tempah Penilaian" di halaman ini untuk menghantar mesej WhatsApp yang telah diisi. Klinik kami terletak di 48-G, Jalan Putra Mahkota 7/6b, Putra Heights, Subang Jaya.
Tidak Pasti Apa Punca Kesakitan Anda?
Ahli fisioterapi berpengalaman kami boleh melakukan penilaian menyeluruh dan memberikan diagnosis yang tepat. Tempah temu janji anda hari ini di klinik kami di Subang Jaya.
Bincang Sakit Saya di WhatsAppBerdasarkan keadaan otot, sendi, dan tulang biasa yang dirawat di klinik fisioterapi kami.
Disemak oleh Thurairaj Manoharan, Ahli Fisioterapi Utama (13+ tahun pengalaman) · Terakhir disemak: Mac 2026