Rawatan Kesakitan Punggung

Sindrom piriformis ialah keadaan apabila otot piriformis, otot kecil tetapi penting yang terletak dalam di bahagian punggung, jadi ketat atau kekejangan dan mengiritasi saraf siatik yang jalan di bawah atau melaluinya. Kerengsaan ini boleh hasilkan kesakitan di punggung yang sering memancar ke bahagian belakang paha, seperti gejala sciatica yang disebabkan oleh masalah cakera tulang belakang.

Otot piriformis main peranan penting dalam putaran dan kestabilan pinggul masa jalan dan berdiri. Apabila ia jadi terlalu bekerja, tercedera, atau kronik ketat, ia boleh mampatkan atau iritasi saraf siatik, bawa kepada kesakitan membengkang dalam di punggung yang mungkin disertai rasa kesemutan, kebas, atau sensasi panas ke bawah kaki.

Orang yang duduk dalam tempoh lama, seperti pekerja pejabat dan pemandu jarak jauh, memang terdedah kepada sindrom piriformis. Pelari, penunggang basikal, dan atlet yang buat pergerakan pinggul berulang juga berisiko lebih tinggi kerana beban berulang yang diletakkan pada otot ini.

Salah satu cabaran dengan sindrom piriformis ialah gejalanya hampir sama seperti sciatica berkaitan cakera lumbar, jadi diagnosis yang tepat memang penting. Pemeriksaan klinikal yang menyeluruh boleh bantu bezakan antara kedua-dua keadaan ini dan pastikan anda dapat rawatan yang betul.

Di Malaysia, sindrom piriformis ini semakin kerap dilihat terutamanya dalam kalangan pekerja pejabat yang duduk berjam-jam di meja dan orang yang terpaksa duduk lama dalam kenderaan kerana kesesakan lalu lintas yang serius di Lembah Klang. Tabiat duduk atas kerusi yang tidak sesuai atau menggunakan dompet tebal dalam poket belakang juga boleh tambah tekanan pada otot piriformis. Ramai yang tidak perasan punca sebenar kesakitan itu sampai keadaan sudah jadi kronik.

Di Kinesio Rehab, ahli fisioterapi kami berpengalaman dalam diagnos dan rawat sindrom piriformis menggunakan gabungan terapi manual, regangan bersasar, dan pengukuhan berperingkat yang tangani kedua-dua gejala dan punca keadaan ini.