Rawatan Kesakitan Pinggul

Bursitis pinggul, yang paling biasa ialah bursitis trokanter, ialah keadaan apabila kantung berisi cecair di bahagian luar pinggul jadi meradang dan kesakitan. Bursa ini biasanya bertindak sebagai kusyen antara tulang pinggul dengan tendon serta otot yang melintasinya, tetapi apabila teriritasi, ia boleh menyebabkan kesakitan yang ketara di bahagian luar pinggul.

Keadaan ini antara punca paling biasa kesakitan pinggul luar dan memang lazim dalam kalangan wanita berusia lebih 40 tahun, pelari, dan orang yang banyak masa duduk atau berdiri. Ia sering berkembang secara beransur-ansur kerana geseran berulang dari tendon di atasnya, kawalan otot pinggul yang lemah, atau corak jalan dan lari yang berubah.

Ramai orang dengan bursitis pinggul perasan kesakitan paling serius apabila baring di bahagian yang kesakitan pada waktu malam, sampai sukar mahu tidur nyenyak. Kesakitan juga boleh naik apabila naik tangga, bangun dari kerusi, atau jalan lama.

Kajian terkini menunjukkan yang selama ini dipanggil bursitis trokanter selalunya sebahagian dari keadaan yang lebih luas dikenali sebagai sindrom kesakitan trokanter besar (greater trochanteric pain syndrome), yang libatkan kerengsaan tendon gluteal serta bursa. Pemahaman ini sudah ubah cara keadaan ini dirawat, dengan penekanan lebih pada pengukuhan otot gluteal.

Di Malaysia, bursitis pinggul ini memang biasa kena pada orang yang kerja duduk lama di pejabat, terutamanya di kawasan bandar seperti Lembah Klang. Ramai juga tidak sedar yang tabiat duduk bersila di lantai atau duduk atas kerusi rendah boleh tambah tekanan pada bursa pinggul. Selain itu, orang yang suka joging atau jalan kaki di taman rekreasi tanpa kasut yang sesuai juga bolehkahna kerana perubahan mekanik jalan yang beban bursa secara berulang.

Di Kinesio Rehab, kami ambil pendekatan menyeluruh terhadap rawatan bursitis pinggul yang tangani bukan sahaja kesakitan tetapi punca mekanikal yang mendasarinya, bantu anda capai kelegaan berpanjangan dan cegah berulangnya.