Rawatan Kesakitan Tengkuk (Cervical Spondylosis)

Kesakitan tengkuk (cervical spondylosis) ini merujuk kepada haus dan lusuh yang berkaitan usia, yang menjejaskan tulang, cakera, dan sendi leher. Pada asasnya, ia adalah artritis tulang belakang leher, dan ia semakin biasa selepas umur 40 tahun. Kajian pengimejan juga menunjukkan kebanyakan orang berumur lebih 60 tahun sudah ada tahap degenerasi tertentu.

Di Malaysia, kesakitan tengkuk ini memang semakin jadi masalah kerana ramai pekerja habiskan berjam-jam duduk di hadapan komputer di pejabat, tambah lagi dengan tabiat melihat telefon yang sudah jadi kebiasaan harian. Cuaca panas juga tidak banyak bantu kerana ramai orang tidur dengan penghawa dingin yang kuat dan bangun dengan leher yang kaku. Ramai yang datang jumpa kami sudah cuba pelbagai — urut tradisional, balm panas, tetapi masalah itu tetap tidak hilang kerana punca sebenar tidak ditangani.

Apabila cakera antara vertebra leher hilang kelembapan dan mengecut dari masa ke masa, ruang antara tulang jadi mengecil dan badan bertindak balas dengan membentuk taji tulang (bone spur). Perubahan ini boleh kurangkan fleksibiliti leher dan, dalam sesetengah kes, memampatkan saraf berdekatan atau saraf tunjang itu sendiri.

Ramai orang dengan kesakitan tengkuk alami kekakuan leher dan kesakitan membosankan yang datang secara beransur-ansur, dan mungkin merebak ke bahu. Ada yang dapat kesakitan kepala dari dasar tengkorak, ada pula yang perasan bunyi menggesel atau letupan kecil apabila pusing kepala.

Apabila saraf termampat, gejala boleh merebak ke lengan — kesakitan, kesemutan, kebas, atau kelemahan pada tangan. Ini dipanggil radiculopathy servikal dan perlu diuruskan dengan teliti supaya tidak jadi kerosakan saraf jangka panjang.

Di Kinesio Rehab, kami membantu pesakit uruskan kesakitan tengkuk melalui senaman yang disasarkan, terapi manual, dan pendidikan postur untuk kurangkan kesakitan, pulihkan pergerakan leher, dan lambatkan perkembangan gejala.