Rawatan Sakit Tengkuk (Cervical Spondylosis)

Sakit tengkuk (cervical spondylosis) ni merujuk kepada haus dan lusuh yang berkaitan usia, yang menjejaskan tulang, cakera, dan sendi leher. Pada asasnya, ia adalah artritis tulang belakang leher, dan ia makin biasa selepas umur 40 tahun. Kajian pengimejan pun tunjukkan kebanyakan orang berumur lebih 60 tahun dah ada tahap degenerasi tertentu.

Di Malaysia, sakit tengkuk ni memang makin jadi masalah sebab ramai pekerja habiskan berjam-jam duduk depan komputer di pejabat, tambah lagi dengan tabiat tengok telefon yang dah jadi kebiasaan harian. Cuaca panas pun tak banyak bantu sebab ramai orang tidur dengan aircond yang kuat dan bangun dengan leher yang kaku. Ramai yang datang jumpa kami dah cuba macam-macam — urut tradisional, balm panas, tapi masalah tu tetap tak hilang sebab punca sebenar tak ditangani.

Bila cakera antara vertebra leher hilang kelembapan dan mengecut dari masa ke masa, ruang antara tulang jadi mengecil dan badan bertindak balas dengan membentuk taji tulang (bone spur). Perubahan ni boleh kurangkan fleksibiliti leher dan, dalam sesetengah kes, memampatkan saraf berdekatan atau saraf tunjang itu sendiri.

Ramai orang dengan sakit tengkuk alami kekakuan leher dan sakit membosankan yang datang secara beransur-ansur, dan mungkin merebak ke bahu. Ada yang dapat sakit kepala dari dasar tengkorak, ada pula yang perasan bunyi menggesel atau letupan kecil bila pusing kepala.

Bila saraf termampat, gejala boleh merebak ke lengan — sakit, kesemutan, kebas, atau kelemahan pada tangan. Ni dipanggil radiculopathy servikal dan perlu diuruskan dengan teliti supaya tak jadi kerosakan saraf jangka panjang.

Di Kinesio Rehab, kami bantu pesakit uruskan sakit tengkuk melalui senaman yang disasarkan, terapi manual, dan pendidikan postur untuk kurangkan sakit, pulihkan mobiliti leher, dan lambatkan perkembangan gejala.