Rawatan Sakit Pinggul

Bursitis pinggul, yang paling biasa ialah bursitis trokanter, ialah keadaan di mana kantung berisi cecair di bahagian luar pinggul jadi meradang dan sakit. Bursa ni biasanya bertindak sebagai kusyen antara tulang pinggul dengan tendon serta otot yang melintasinya, tapi bila teriritasi, ia boleh sebabkan sakit yang ketara di bahagian luar pinggul.

Keadaan ni antara punca paling biasa sakit pinggul luar dan memang lazim di kalangan wanita berusia lebih 40 tahun, pelari, dan orang yang banyak masa duduk atau berdiri. Ia sering berkembang secara beransur-ansur sebab geseran berulang dari tendon di atasnya, kawalan otot pinggul yang lemah, atau corak jalan dan lari yang berubah.

Ramai orang dengan bursitis pinggul perasan sakit paling teruk bila baring di bahagian yang sakit pada waktu malam, sampai susah nak tidur nyenyak. Sakit juga boleh naik bila naik tangga, bangun dari kerusi, atau jalan lama.

Kajian terkini tunjukkan yang selama ni dipanggil bursitis trokanter selalunya sebahagian dari keadaan yang lebih luas dikenali sebagai sindrom sakit trokanter besar (greater trochanteric pain syndrome), yang libatkan kerengsaan tendon gluteal serta bursa. Pemahaman ni dah ubah cara keadaan ni dirawat, dengan penekanan lebih pada pengukuhan otot gluteal.

Di Malaysia, bursitis pinggul ni memang biasa kena pada orang yang kerja duduk lama di pejabat, terutamanya di kawasan bandar macam Lembah Klang. Ramai pun tak sedar yang tabiat duduk bersila di lantai atau duduk atas kerusi rendah boleh tambah tekanan pada bursa pinggul. Selain tu, orang yang suka joging atau jalan kaki di taman rekreasi tanpa kasut yang sesuai pun boleh kena sebab perubahan mekanik jalan yang beban bursa secara berulang.

Di Kinesio Rehab, kami ambil pendekatan menyeluruh terhadap rawatan bursitis pinggul yang tangani bukan sahaja sakit tapi punca mekanikal yang mendasarinya, bantu anda capai kelegaan berpanjangan dan cegah berulangnya.