Rawatan Lutut Terseliuh

Terseliuh ligamen lutut berlaku apabila satu atau lebih ligamen yang sokong sendi lutut diregangkan melebihi julat normalnya, sebabkan koyakan separa atau sepenuhnya pada serabut. Lutut ada empat ligamen utama: MCL (medial collateral ligament), LCL (lateral collateral ligament), ACL, dan PCL.

Terseliuh MCL adalah kecederaan ligamen lutut paling biasa dan biasanya berlaku akibat daya dari luar lutut yang menolaknya ke dalam. Terseliuh LCL pula disebabkan daya dari dalam lutut. Kedua-dua kecederaan ligamen kolateral digredkan dari ringan (gred 1) ke teruk (gred 3) berdasarkan darjah koyakan.

Gejala termasuk kesakitan di sepanjang bahagian lutut yang terjejas, bengkak, lebam, dan rasa longgar atau tidak stabil. Terseliuh gred 1 sebabkan kesakitan setempat namun lutut kekal stabil. Terseliuh gred 3 libatkan koyakan sepenuhnya dengan ketidakstabilan yang ketara.

Berita baiknya, kebanyakan terseliuh ligamen kolateral sembuh baik dengan fisioterapi sahaja kerana ligamen ini ada bekalan darah yang baik yang sokong penyembuhan. Malah terseliuh MCL gred 3 juga selalunya boleh diurus secara konservatif dengan pendakap dan pemulihan.

Di Malaysia, terseliuh lutut ini memang biasa berlaku — dari pemain futsal hujung minggu yang salah pijak di gelanggang, sampai ke orang biasa yang tergelincir di lantai basah rumah atau pasar. Ramai yang ambil ringan kecederaan ini kerana ingat "seliuh sahaja, rehat sikit boleh baik." Namun hakikatnya, jika ligamen tidak dirawat dan dipulihkan dengan betul, lutut itu boleh jadi lemah dan tidak stabil dalam jangka panjang. Ada pesakit yang datang jumpa kami sudah berbulan-bulan selepas kecederaan, dan masa itu otot sudah lemah teruk dan keyakinan pada lutut juga sudah hilang. Oleh itu kami selalu galakkan pesakit untuk datang dapatkan rawatan awal supaya proses pemulihan menjadi lebih cepat dan berkesan.

Di Kinesio Rehab, kami menyediakan pemulihan berperingkat yang lindungi ligamen yang sedang sembuh sambil pulihkan kekuatan, kestabilan, dan keyakinan pada sendi lutut secara progresif.