Rawatan Lutut Terseliuh

Terseliuh ligamen lutut berlaku bila satu atau lebih ligamen yang sokong sendi lutut diregangkan melebihi julat normalnya, sebabkan koyakan separa atau sepenuhnya pada serabut. Lutut ada empat ligamen utama: MCL (medial collateral ligament), LCL (lateral collateral ligament), ACL, dan PCL.

Terseliuh MCL adalah kecederaan ligamen lutut paling biasa dan biasanya berlaku akibat daya dari luar lutut yang menolaknya ke dalam. Terseliuh LCL pula disebabkan daya dari dalam lutut. Kedua-dua kecederaan ligamen kolateral digredkan dari ringan (gred 1) ke teruk (gred 3) berdasarkan darjah koyakan.

Simptom termasuk sakit di sepanjang bahagian lutut yang terjejas, bengkak, lebam, dan rasa longgar atau tak stabil. Terseliuh gred 1 sebabkan sakit setempat tapi lutut kekal stabil. Terseliuh gred 3 libatkan koyakan sepenuhnya dengan ketidakstabilan yang ketara.

Berita baiknya, kebanyakan terseliuh ligamen kolateral sembuh baik dengan fisioterapi sahaja sebab ligamen ni ada bekalan darah yang baik yang sokong penyembuhan. Malah terseliuh MCL gred 3 pun selalunya boleh diurus secara konservatif dengan pendakap dan pemulihan.

Kat Malaysia, terseliuh lutut ni memang biasa berlaku — dari pemain futsal hujung minggu yang salah pijak kat gelanggang, sampai ke orang biasa yang tergelincir kat lantai basah rumah atau pasar. Ramai yang ambil ringan kecederaan ni sebab ingat "seliuh je, rehat sikit boleh baik." Tapi hakikatnya, kalau ligamen tak dirawat dan dipulihkan dengan betul, lutut tu boleh jadi lemah dan tak stabil dalam jangka panjang. Ada pesakit yang datang jumpa kami dah berbulan-bulan lepas kecederaan, dan masa tu otot dah lemah teruk dan keyakinan pada lutut pun dah hilang. Sebab tu kami selalu galakkan pesakit untuk datang dapatkan rawatan awal supaya proses pemulihan jadi lebih cepat dan berkesan.

Di Kinesio Rehab, kami sediakan pemulihan berperingkat yang lindungi ligamen yang sedang sembuh sambil pulihkan kekuatan, kestabilan, dan keyakinan pada sendi lutut secara progresif.