Bagaimana Fisioterapi Bantu Elak Pembedahan Pergelangan Tangan

Apabila doktor memberitahu anda bahawa pembedahan mungkin diperlukan, ia boleh menjadi berita yang amat mengejutkan. Salah satu hasil paling memuaskan dalam fisioterapi ialah apabila kami dapat membantu pesakit mengelak daripada masuk ke bilik bedah melalui rawatan konservatif. Ini adalah kisah bagaimana fisioterapi yang tepat membantu seorang pesakit dengan sakit pergelangan tangan yang teruk mengelak pembedahan dan kembali kepada kehidupan normal.

Masalah

Seorang pekerja pejabat berusia 40 tahun datang ke Kinesio Rehab dengan sakit pergelangan tangan yang teruk dan semakin memburuk selama enam bulan. Beliau bekerja di sebuah syarikat korporat di KL dan menghabiskan 8 hingga 10 jam sehari menggunakan komputer. Dia didiagnosis dengan De Quervain's tenosynovitis — keradangan tendon di bahagian ibu jari pergelangan tangan — dan diberitahu bahawa pembedahan mungkin perlu jika keadaan tidak bertambah baik.

Sakitnya begitu teruk sehingga dia sukar melakukan tugas harian seperti membuka balang, memutar tombol pintu, menggunakan tetikus komputer, dan juga mengangkat anaknya yang masih kecil. Suntikan kortikosteroid hanya memberikan kelegaan sementara selama beberapa minggu sahaja.

Penilaian

Selepas penilaian menyeluruh, kami mendapati bahawa masalahnya bukan sekadar keradangan tendon. Postur yang buruk semasa bekerja, penggunaan tetikus dan papan kekunci yang tidak ergonomik, serta kelemahan otot lengan bawah semuanya menyumbang kepada keadaan ini. Kami perlu menangani bukan sahaja tendon yang meradang tetapi juga semua faktor penyumbang.

Rawatan

Kami membangunkan pelan rawatan yang menyeluruh yang menangani bukan sahaja tendon yang meradang tetapi juga faktor-faktor penyumbang:

• Terapi manual untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan mobiliti tisu
• Senaman beban tendon eksentrik untuk mengukuhkan dan menyembuhkan tendon
• Penilaian ergonomik dan pengubahsuaian stesen kerja di pejabat
• Senaman regangan dan mobilisasi pergelangan tangan dan ibu jari
• Kembali kepada aktiviti secara berperingkat dengan corak pergerakan yang betul
• Pendidikan tentang pengubahsuaian aktiviti dan teknik pengurusan kendiri

Keputusan

Selepas 6 minggu fisioterapi (dua kali seminggu pada mulanya, kemudian sekali seminggu), pesakit melaporkan pengurangan kesakitan sebanyak 80%. Menjelang minggu ke-10, dia sudah bebas daripada kesakitan sepenuhnya dan kembali kepada semua aktiviti normalnya termasuk bekerja di komputer sepanjang hari tanpa sebarang masalah.

Pada pemeriksaan susulan 3 bulan kemudian, peningkatan ini kekal. Pembedahan tidak lagi diperlukan. Pesakit amat lega kerana bukan sahaja mengelak pembedahan, malah memahami cara menjaga pergelangan tangannya supaya masalah tidak berulang.

Pengajaran

Banyak keadaan muskuloskeletal yang biasanya dirawat dengan pembedahan juga boleh bertindak balas dengan baik terhadap fisioterapi. Keadaan seperti sindrom carpal tunnel, De Quervain's tenosynovitis, bahu beku, dan juga beberapa koyakan rotator cuff mungkin bertambah baik dengan rawatan konservatif.

Ia sentiasa berbaloi untuk mencuba fisioterapi terlebih dahulu kerana ia tidak invasif, tiada risiko pembedahan, dan boleh menghasilkan keputusan yang berkekalan. Terutamanya bagi pekerja pejabat di Malaysia yang menghadapi masalah pergelangan tangan akibat penggunaan komputer yang berpanjangan, gabungan fisioterapi dan perubahan ergonomik sering menjadi penyelesaian yang paling berkesan.